Jelaskan Langkah-langkah Gerakan Kayang Dari Sikap Berdiri

Pertanyaan:

Jelaskan langkah-langkah cara melakukan gerakan roll depan, roll belakang, sikap lilin dan kayang serta tuliskan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi di setiap masing-masing gerakan.​

Jawaban:

Jawaban:

maaf kalau salah jawabnya

Pertanyaan:

Jelaskan langkah-langkah melakukan sikap kayang dari sikap tidur tanpa bantuan teman dalam senam lantai
​

Jawaban:

Jawaban:

Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan kayang:

1. Tubuh dalam posisi berdiri tegak. Kedua tangan diletakkan di pinggul. Arahkan pandangan fokus ke depan.

2. Kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk. Tangan juga ditekuk, namun posisinya melewati kepala.

3. Tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya menyentuh matras Tangan dijadikan tumpuan.

4. Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan melengkung.

Penjelasan:

, kayang merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan berat badan bertumpu pada empat titik, yakni kedua tangan dan kaki.Kayang dilakukan dengan meregangkan badan. Posisi perut dan panggul terangkat ke atas dalam gerakan kayang.

Kayang adalah sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu pada matras dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat perut dan panggul.

Manfaat dari gerakan kayang adalah untuk meningkatkan kelentukan bahu, bukan kelentukan pinggang.

Pertanyaan:

jelaskan rangkain gerakan kayang dari sikap awal berdiri​

Jawaban:

Jawaban:

Tubuh dalam posisi berdiri tegak. Kedua tangan diletakkan di pinggul.

Kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk.

Tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya menyentuh matras

Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan melengkung.

Penjelasan:

maaf kalo salah

Pertanyaan:

langkah langkah dalam melakukan sikap kayang​

Jawaban:

Jawaban:

1.tubuh dalam posisi berdiri tegak, kedua tangan diletakkan di pinggul

2.kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk

3.tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya meyentuh matras

4.saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan melengkung

Penjelasan:

Maaf kalo salah

Pertanyaan:

sebutkan langkah langkah sikap kayang

Jawaban:

Berdiri tegak, angkat satu kaki, dan rentangkan tangan, mmembungkuk

Pertanyaan:

langkah langkah dalam melakukan sikap kayang?​

Jawaban:

Jawaban:

Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan kayang:

Tubuh dalam posisi berdiri tegak. Kedua tangan diletakkan di pinggul. Arahkan pandangan fokus ke depan.

Kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk. Tangan juga ditekuk, namun posisinya melewati kepala.

Tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya menyentuh matras. Tangan dijadikan tumpuan.

Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan melengkung.

• SEMOGA MEMBANTU
• JADIKAN JAWABAN YANG TERBAIK

Pertanyaan:

Tuliskan langkah-langkah gerakan kayang!

Jawaban:

Jawaban:

Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan kayang:

1. Tubuh dalam posisi berdiri tegak. Kedua tangan diletakkan di pinggul. …

2. Kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk. …

3. Tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya menyentuh matras. …

4. Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan melengkung.

Penjelasan:

JANGAN LUPA BINTANG NYA

Jawaban:

Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan kayang:

1.Tubuh dalam posisi berdiri tegak. Kedua tangan diletakkan di pinggul.

2. Arahkan pandangan fokus ke depan.

Kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk.

3.Tangan juga ditekuk, namun posisinya melewati kepala.

Tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya menyentuh matras.

4. Tangan dijadikan tumpuan.

Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan melengkung.

Penjelasan:

Kayang dilakukan dengan meregangkan badan. Posisi perut dan panggul terangkat ke atas dalam gerakan kayang.

Kayang adalah sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu pada matras dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat perut dan panggul.

Manfaat dari gerakan kayang adalah untuk meningkatkan kelentukan bahu, bukan kelentukan pinggang.

Pertanyaan:

tuliskanlah langkah langkah gerakan kayang dengan tahap menggunakan awalan berbaring dan awal berdiri dalam senam lantai​

Jawaban:

Jawaban:

Cara melakukan gerakan kayang dari sikap tidur

• Awali gerakan dengan tidur terlentang
• Tekuk kedua lutut Anda, setelah itu rapatkan kedua tumit pada pinggul.
• Tekuk kedua siku tangan Anda, kemudian telapak tangan bertumpu pada matras dan tempatkan ibu jari di samping telinga.
• Lakukan gerakan badan diangkat pelan pelan keatas, kemudian disusul dengan dorongan dari kedua tangan dan kaki lurus.
• Terakhir lakukan gerakan kepala masuk diantara kedua tangan.

Cara Melakukan Kayang Dari Sikap Berdiri

• Ambil sikap berdiri tegak dan kaki sedikit terbuka.
• Posisi tangan masing masing berada di samping kaki.
• Gerakan tangan secara bersamaan atau satu tangan dengan mengayunkannya ke belakang. Kepala tengadah kemudian badan melenting ke belakang, pastikan jika posisi telapak tangan menyentuh atau mendarat pada matras dengan baik.

Penjelasan:

semoga membantu

Jawaban:

1 sikap awal posisi tidur terlentang

2. tekuk kedua lutut, hingga tumit menyentuh pantat

3. tekuk siku hingga telapak tangan menyentuh matras

4. angkat badan keatas secara perlahan, setelah itu di bantu dengan dorongan kudua kaki dan tangan hingga lurus

Penjelasan:

semoga membantu..

tolong jadikan jawaban tercerdas yaw…

Pertanyaan:

Tuliskan langkah-langkah cara melakukan sikap kayang

Jawaban:

Jawaban:

Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan kayang:

1. Tubuh dalam posisi berdiri tegak. Kedua tangan diletakkan di pinggul. …

2. Kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk. …

3. Tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya menyentuh matras. …

4. Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan melengkung.

semoga membantu (◍•ᴗ•◍)

Pertanyaan:

Tuliskan langkah langkah melakukan sikap kayang​

Jawaban:

Jawaban:

a.Awali gerakan dengan tidur terlentang.

b.Tekuk kedua lutut Anda, setelah itu rapatkan kedua tumit pada pinggul.

c.Tekuk kedua siku tangan Anda, kemudian telapak tangan bertumpu pada matras dan tempatkan ibu jari di samping telinga.

d.Lakukan gerakan badan diangkat pelan pelan keatas, kemudian disusul dengan dorongan dari kedua tangan dan kaki lurus

e. Terakhir lakukan gerakan kepala masuk diantara kedua tangan.

Penjelasan:

semoga membantu:)