Jelaskan Ciri Atau Kaidah Dalam Senam Lantai

Pertanyaan:

Pertanyaan:
1.Tuliskan ciri ciri dan kaidah pada aktivitas senam lantai!
2.Jelaskan tujuan dari aktivitas senam lantai!
3.Tuliskan jenus jenis gerakan pada senam lantai!
4.Berikan pendapat kalian tujuan diajarkan senam lantai di sekolah!

​

Jawaban:

Jawaban:

1. Ciri-ciri dan kaidah pada aktivitas senam lantai:

• Gerakan latihan senam lantai selalu dapat di rencanakan.
• Gerakan yang di pilih untuk latihan dalam senam lantai harus disusun secara sistematis.
• Penyusunan gerakan senam lantai harus sesuai dengan prinsip, makna atau tujuan tertentu.

2. Tujuan dari aktivitas senam lantai:

• Meningkatkan kelenturan tubuh.
• Meningkatkan keseimbangan tubuh.
• Meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani.

3. Jenis-jenis gerakan pada senam lantai:

• Guling depan.
• Guling belakang.
• Sikap lilin.
• Kayang.
• Meroda.

4. Menurut pendapat saya, tujuan diajarkan senam lantai di sekolah adalah untuk meningkatman kesehatan dan kebugaran jasmani siswa agar menjadi siswa yang lebih percaya diri.

Semoga membantu!

« Jawaban Soal »

[ Soal 1 ]

Tuliskan ciri ciri dan kaidah pada aktivitas senam lantai!

_________________

Ciri-ciri dan Kaidah dalam Aktivitas Senam lantai adalah:

• Gerakan Yang dilakukan Harus sesuai Dengan Kemampuan.
• Senam Lantai Selalu Mengutamakan Pemanasan sebelum melakukan senam, Guna menghindari Cedera.
• Gerakan pada senam lantai pasti sudah direncanakan, Guna menghindari adanya kesalahan senam
• Senam lantai Dilakukan sesuai Tujuan Yang direncanakan sebelumnya

Penjelasan:

Senam Lantai adalah Senam Yang dilakukan dengan mementingkan Kelenturan tubuh, Oleh karena itu, Jangan Kita tidak Boleh asal dalam senam Lantai.

[ Soal 2 ]

Jelaskan tujuan dari aktivitas senam lantai!

_________________

Tujuan aktivitas senam Lantai:

• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
• Meningkatkan Kekuatan Otot Tubuh
• Meningkatkan Kelenturan tubuh
• Meningkatkan Daya Stamina Tubuh.
• Meningkatkan Rasa Percaya diri.

Penjelasan:

Guna senam lantai yang paling utama adalah meningkatkan rasa percaya diri dan Meningkatkan Kelenturan Tubuh. Senam Lantai Juga dapat membantu meningkatkan kekuatan Otot Tubuh.

[ Soal 3 ]

Tuliskan jenis jenis gerakan pada senam lantai!

_______________

Jenis-jenis senam lantai:

• Handstand
• Headstand
• Sikap Lilin
• Guling Depan
• Guling Belakang
• Guling Lenting
• Meroda
• Kayang

Penjelasan:

Ada berbagai Macam Gerakan Dalam senam lantai. Kamu dapat memilih salah satu dari aneka gerakan tersebut dan Mempelajarinya.

[ Soal 4 ]

Berikan pendapat kalian tujuan diajarkan senam lantai di sekolah!

___________________

Pendapat Saya Untuk Tujuan Diajarkan senam lantai di sekolah :

Menurut Pendapat saya, Guna Meningkatkan Kebugaran Tubuh, Walaupun Waktu Untuk mempelajari Senam disekolah hanya sedikit, Namun, Gerakan Senam Lantai yang dilakukan di sekolah dapat Melatih rasa kepercayaan diri siswa dan Rasa Kebersamaan pada siswa.

Semoga Bisa Bermanfaat-!