Mengapa Olahraga Dapat Mengurangi Stres? Jelaskan!

Pertanyaan:

pohon pinus mengurangi stres . jelaskan

Jawaban:

Pohon pinus dapat menghilangkan stres karena pohon pinus mempunyai bau aroma yang khas sehingga dapat menenangkan pikiran yang sedang mengalami stres.

Pertanyaan:

Apakah bersepeda dapat mengurangi stres , jelaskan mohon dijawab

Jawaban:

Jawaban:

ya

karena dapat menyehatkan tubuh dan nyaman

ya,

bersepeda bisa mengurangi stres

karena dengan bersepeda kita akan disambut dengan angin sepoi-sepoi yang datang dari depan.

maaf kalau salah jawabannya

Pertanyaan:

mengapa latihan olahraga secara teratur dapat mengurangi stres,membakar kalori,meningkatkan daya tahan,dan meningkatkan rasa kebahagiaan.

Jawaban:

karena olahraga yang teratur akan melancarkan aliran darah, membakar lemak, meningkatkan daya tahan tubuh, dan apabila olahraga nya dengan baik akan membawa kegembiraan tersendiri karena olahraga dapat memberi hasil yang baik dari segi fisik dan psikis

Pertanyaan:

jelaskan mengapa berita dapat mengurangi stres​

Jawaban:

Karena berita merupakan informasi pasti yang sudah dipastikan kebenarannya, sehingga kita tidak perlu ragu untuk melihat informasi yang sedang dibicarakan berita tersebut

Jawaban:

Karena berita merupakan informasi pasti yang sudah dipastikan kebenarannya, sehingga kita tidak perlu ragu untuk melihat informasi yang sedang dibicarakan

Pertanyaan:

Bagaimana cara mengurangi stres?

Jawaban:

Jalan jalan/piknik,melakukan hobi dll.Maaf kalau salah.

Refreshing dlm bentuk olahraga, wisata, & tidur.

Pertanyaan:

jelaskan dan diskusikan mengapa latihan olahraga secara teratur dapat mengurangi stres, membakar kalori, meningkatkan daya tahan dan meningkatkan rasa kebahagiaan??

Jawaban:

Dengan berolahraga tubuh bergerak dan hal itu membantu tubuh untuk memproduksi hormon tertentu yang bisa menurunkan stress yang dihadapi. Hal ini karena dengan berolahraga perasaan menjadi lebih menyenangkan.

Olahraga membakar kalori dalam tubuh karena gerakan-gerakan dalam olahraga membuat tubuh aktif untuk menghasillkan energi sehingga kalori yang ada dalam tubuh bisa dimanfaatkan dengan maksimal.

Daya tahan tubuh bisa meningkat karena sirkulasi udara, darah dan pembentukan sel-sel darah putih yang aktif. Sel darah putih dalam darah berfungsi untuk melindungi tubuh dari serangan patogen yang masuk ke dalam tubuh.

Pertanyaan:

mengapa olahraga dapat mengurangi stres

Jawaban:

karena kalu jantung kita bekerja pada saat berolahraga,maka otomatis konsentrasi pekiran tidak akan terfokus pada urusannya lagi.

SEMOGA MEMBANTU YAH………..

mungkin karena saat berolahraga jantug terpacu dan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh lbh cpt dri biasanya

Pertanyaan:

cara mengurangi stres​

Jawaban:

Penjelasan:

yang saya tau, stress timbul akibat tidak dapat diselesaikannya suatu masalah

selesaikan masalah sedikit demi sedikit dari yang paling mudah dan minta bantuan kepada orang lain untuk menyelesaikan masalah

Jawaban:

1. menjanlani hobby.

2. berolahraga.

3. mendengarkan musik.

4. meditasi

5. atur pola hidup sehat.

maaf jika salah

Pertanyaan:

apa yang mempengaruhi seseorang dapat mengurangi rasa stres dan meningkatkan rasa bahagia saat berolahraga?​

Jawaban:

Dalam salah satu adegan film “Legally Blonde” (2001), Elle Woods mengatakan, “olahraga memberimu endorfin. Endorfin membuatmu bahagia.” Kalimat yang dilontarkan Elle Woods ini bukanlah bualan.

Dilansir dari Healthline, olahraga tidak hanya baik untuk pembentukan fisik tetapi juga emosional. Aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan pelepasan endorfin, dopamin, dan serotonin.

Jawaban:

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga yang teratur dapat menurunkan stres seseorang. Hal ini terjadi karena olahraga dapat menurunkan hormon kortisol dan epineprin serta meningkatkan hormon norepineprin sebagai antidepresan.

Pertanyaan:

Jelaskan mengap latihan olahraga secara teratur dapat mengurangi stres,membakar kalori,meningkatkan daya tahan,dan meningkatkan rasa kebahagiaan

Jawaban:

karena olahraga yang teratur dapat melancarkan aliran darah, merangsang kinerja otak, membakar lemak, melatih daya tahan tubuh, dan olahraga dengan baik secara otomatis akan membawa kebahagiaan tersendiri karena asik dan hasilnya yang baik