Bagaimana Posisi Tubuh Pada Saat Melakukan Latihan Gerakan Lengan

Pertanyaan:

1.)Latihan mengayun lengan berguna untuk melenturkan persendian tangan dan….
2.) Sikap awal dalam latihan mengayunkan lengan ini dapat dilakukan dengan cara….
3.) Mencium lutut melatih …. tubuh.
4.) Suatu gerakan menekuk tubuh bagian pinggang dengan posisi punggung datar atau bahkan lebih condong adalah pengertian dari….
5.)Salah satu bagian badan yang dapat ditekuk selain tangan adalah….

​

Jawaban:

Jawaban:

2.Berdiri tegak

5.kaki

Penjelasan:

Maaf kalo salah

Aku tau nya cuma segitu doang

Pertanyaan:

1.Jelaskan latihan gerakan lengan pada renang gaya dada?
2. Apa saja koordinasi gerakan dalam renang gaya dada?
3. Bagaimana cara melakukan gerakan posisi tubuh saat berenang gaya dada?

Jawaban:

1. (1). Menarik kedua telapak tangan keluar (ke samping sampai berjarak kira-kira 30 cm satu sama lainnya)

(2). Bengkokkan kedua siku dan lengan bagian atas di putar sekadarnya, kemudian ditarik kedua telapak tangan kebelakang dengan kuat sampai segaris dengan bahu, posisi siku- siku yang tinggi tampak dengan nyata pada saat ini.

(3). Putarlah kedua telapak tangan ke arah dalam, sampai kedua telapak tangan bertemu di bawah dada

2.Koordinasi gerakan renang gaya dada

Sikap:

Badan telungkup, kedua lengan lurus ke depan sejajar bahu, pandangan ke depan, posisi kepala agak tinggi dari lengan dan kedua kaki lurus ke belakang.

Gerakannya:

Kedua lengan mulai membuka ke samping dan kedua kaki mulai bergerak mendekati pinggul.

Gerakan membuka dilanjutkan dengan kedua tangan membentuk sudut pada siku di bawah tubuh, sementara kedua kaki bergerak mendekati pinggul. Dan secara serentak pada saat kedua tangan menekan ke bawah permukaan air ambil udara/nafas.

Kedua belah lengan didorong ke depan lurus setelah tangan mengakhiri putaran di bawah permukaan air bersamaan itu kedua belah kaki secara serentak mendorong ke belakang dan menginjak ke luar.

Saat kedua belah lengan lurus ke depan, maka kedua belah kaki mengakhiri tendangan, dilanjutkan dengan menutup kedua belah kaki berdampingan

3.Berikut Cara Menggerakkan Kaki Saat Berenang:

Posisi badan terlungkup sejajar dengan air.

Berpegangan pada dinding kolam renang.

Kepala berada pada permukaan air (bisa bernafas)

Tarik kedua kaki ke arah samping lalu luruskan kembali seperti katak ketika berenang.

Buat lecutan ketika kaki akan menutup.

Udah bener kok 🙂

Pertanyaan:

1. Renang dapat dikatakan sebagai suatu salah satu aktivitas olahraga yang dilakukan di ….
2. Keseluruhan gaya renang merupakan kombinasi dari posisi badan, gerakan lengan,
gerakan tungkai, tempo, dan ….
3. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan karena bertujuan untuk ….
4. Gerakan meluncur bermanfaat untuk melatih ….
5. Pada saat gerakan meluncur badan di dalam kolam dengan ketinggian ..
6. Saat melakukan latihan gerakan lengan renang gaya dada dengan kaki dipegangi teman,
posisi tubuh yang benar adalah …..
7. Jika belum mahir berenang berlatihlah di kolam yang ….
8. Pada saat gerakan meluncur, kedua tangan diluruskan ke ….
2. Reproduksi pada manusia dilakukan dengan cara ….
10. Setelah buang air kecil kita harus ….

​

Jawaban:

Jawaban:

1.dilakukan dengan menggunakan otot tangan dan kaki

2.pemanasan yang baik dan teratur

3.melatih agar oto tidak langsung terlalu tegang atau kaku

4.otot tangan dan kaki

5.kedalaman yang rendah

6.tidur menghadap bawah

Jawaban:

1.KolamRenang

2.Ritme

3.

Pertanyaan:

18. posisi kedua lengan ketika melakukan sikap awal gerakan mengayun lengan ke atas adalah…… a. memperbaiki postur tubuh b. menambah keberanian c. mencerahkan kulit d. menyehatkan badan e. melatih pernapasan

Jawaban:

Jawaban:

d.menyehatkan badan

semoga membantu:-):-):-)

Pertanyaan:

saat melakukan latihan gerakan lengan renang gaya dada dengan kaki dipegang teman posisi tubuh yang benar adalah​

Jawaban:

Jawaban:

Dengan telungkup posisi dada dibawah air dan punggung diatas air

Pertanyaan:

1) sebutkan jenis tendangan dalam pencak silat

2)latihan yang dapat melatih kecepatan

3) Deni dan temannya berlatih kebugaran jasmani Beni melakukan latihan kekuatan lengan berupa

4) Yoga berlatih melompat di lapangan untuk meningkatkan kemampuannya Yoga berarti variasi gerak dasar
5)gerakan back up dilakukan untuk melatih

6) aktivitas mengangkat tubuh dari posisi terlentang hingga posisi posisi duduk dan kemudian terlentang secara berulang-ulang adalah gerakan

7) kemampuan seseorang untuk bergerak cepat dan dapat mengubah posisi tubuh berulang-ulang disebut

8) agar otot dan persendian dapat bergerak bebas dan tidak aku perlu melakukan gerakan melatih

9) dengan latihan kebugaran jasmani dan pola hidup sehat akan menghasilkan berat badan yang

kumohon jangan hapus pertanyaan akuuuu plissss​

Jawaban:

Jawaban:

1.-

2.-

3. push up, sit up

4.-

5. kekuatan punggung

6. sit up

7.-

8.-

9. ideal

maaf masih kurang kak, maaf juga kalau salah

JAWABAN:

1.tendangan

• TENGAH
• ATAS

2.latihan atletik contoh:

• berlari
• melompat
• jogging

3.latihan yang dilakukan yoga adalah untuk melatih gerak dasar melompat/lompatan

• bermain skkiping

5.latihan back up dilakukan untuk melatih

• otot kepala
• otot leher
• otot perut
• otot lengan
• otot bahu
• otot punggung

6.gerakan tersebut yaitu gerakan

• sit up

7.gerakan yang dapat mengubah posisi secara cepat ialah

• guling depan
• guling belakang
• meroda
• guling lenting

8.agar otot tidak kaku maka sebelum berolahraga harus melakukan pemanasan terlebih dahulu.

9.dengan latihan kebugaran jasmani dan pola hidup sehat maka akan menghasilkan berat badan yang Normal. yaitu tidak terlalu berat berlebihan dan juga tidak kurus

#no copas

ANSWERED BY

@imammlna24

detail jawaban

mapel:PJOK

kelas:VIII

kata kunci:kebugaran jasmani

Pertanyaan:

1.)Latihan mengayun lengan berguna untuk melenturkan persendian tangan dan….

2.) Sikap awal dalam latihan mengayunkan lengan ini dapat dilakukan dengan cara….

3.) Mencium lutut melatih …. tubuh.

4.) Suatu gerakan menekuk tubuh bagian pinggang dengan posisi punggung datar atau bahkan lebih condong adalah pengertian dari….

5.)Salah satu bagian badan yang dapat ditekuk selain tangan adalah….​

Jawaban:

Jawaban:

1.otot tangan

3.otot pinggang dan otot perut

Penjelasan:

maaf kalo salah

Jawaban:

1.otot tangan

2.berdiri tegak

3.otot pinggang dan otot perut

5.kaki

Penjelasan:

Maaf kalo salah

no 4 nya gak tau

Pertanyaan:

1.jelaskan cara melakukan gerakan latihan lengan di Darat dalam renang gaya dada!
2.jelaskan posisi tubuh yang benar dalam renang gaya dada!

Jawaban:

Jawaban:

1.) Cara melakukan lengan renang gaya dada adalah awalan dilakukan dengan meluruskan kedua lengan ke depan, kemudain tarik lengan dan tekuk kedua siku ke samping hingga telapak tangan sejajar dengan bahu, kemudian dorong kedua telapak tangan ke bawah dada, kemudian luruskan kembali ke depan.

2.) Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.

Penjelasan:

semoga membantu.

Pertanyaan:

3.Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan karena bertujuan untuk ..
4.Gerakan meluncur bermanfaat untuk melatih
5. Pada saat gerakan meluncur badan di dalam kolam dengan ketinggian
Saat melakukan latihan gerakan lengan renang gaya dada dengan kaki dipegangi teman,
posisi tubuh yang benar adalah
7. Jika belum mahir berenang berlatihlah di kolam yang ….
8. Pada saat gerakan meluncur, kedua tangan diluruskan ke …
9. Reproduksi pada manusia dilakukan dengan cara ….
10. Setelah buang air kecil kita harus ….

​

Jawaban:

1. Tujuan dari berenang yang biasanya dilakukan tanpa menggunakan perlengkapan buatan adalah untuk rekreasi.
2. Manfaat dari melakukan gerakan meluncur adalah melatih ketangkasan dan kecepatan tubuh.
3. Posisi tubuh yang benar saat melakukan gerakan meluncur adalah sejajar dengan air.
4. Kolam yang bisa digunakan oleh orang yang belum mahir berenang adalah kolam dangkal.
5. Arah dari kedua tangan ketika melakukan gerakan meluncur adalah lurus ke arah depan.
6. Cara yang dilakukan pada reproduksi manusia adalah generatif atau hubungan seksual.
7. Hal yang harus dilakukan setelah buang air kecil adalah membersihkannya.

Pembahasan

Pada nomor 1, jawaban yang tepat adalah rekreasi karena pada dasarnya berenang bisa menjadi aktivitas untuk rekreasi sehingga tidak memerlukan perlengkapan buatan.

Pada nomor 3, jawaban yang tepat adalah sejajar dengan air karena posisi tersebut bisa mengurangi hambatan tubuh dengan air sehingga membuat gerakan meluncur lebih cepat.

Pada nomor 4, jawaban yang tepat adalah kolam dangkal karena pada kolam dangkal kaki kita bisa menginjak lantai sehingga memudahkan kegiatan berenang.

Pada nomor 5, jawaban yang tepat adalah generatif karena reproduksi pada manusia dilakukan melalui hubungan seksual.

Pada nomor 6, jawaban yang tepat adalah membersihkan karena untuk memastikan organ kelamin bersih setelah buang air kecil.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang manfaat olahraga berenang

https://brainly.co.id/tugas/2530308

Materi tentang cara melakukan gaya bebas dalam olahraga berenang

https://brainly.co.id/tugas/5227015

Materi tentang cara melakukan gaya punggung dalam olahraga berenang

https://brainly.co.id/tugas/24932906

Detail jawaban

Kelas: 3

Mapel: Penjaskes

Bab: 10 – Renang Gaya Dada

Kelas: 3.22.10

#AyoBelajar 

Pertanyaan:

dalam melakukan latihan squat thrust, setelah posisi tubuh jongkok sambil menumpukan kedua lengan di lantai dengan pandangan ke arah depan maka gerakan selanjutnya berupa?​

Jawaban:

Jawaban:

lemparkan kedua kaki belakang sampai lurus dengan sikap badan, kedua kaki ditarik kedepan, berdiri kembali

Penjelasan:

maaf klu salh:)